আঁশযুক্ত এ চালে ভিটামিন, মিনারেল,ফাইবার যেমন বেশি তেমনি খেতেও সুস্বাদু। ২.বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দের মতে এি আঁশযুক্ত চাল রক্তের শিরা উপশিরা গুলোতে কনো ধরনের ব্লক তৈরি হয়ে দেয় না।ফলে আপনার হার্ট থাকবে শক্তিশালী। ৩.ফাইবার ছারাও লাল চালে প্রচুর পরিমাণে জিংক, আয়রন,ক্যালশিয়াম,ম্যাগনেশিয়াম,এনথ্রোসায়ানিন,আমিষ ও পটাশ থাকে।ভিটামিন বি১,বি২,বি৬ বিদ্যমান।
Reviews
There are no reviews yet.